青笋香菇炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料青笋200克相克食物香…
2017-09-14 10:02:50
奶香双色馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料 （可可面团）面粉175克可可粉10克糖25克相…
2017-09-14 09:45:06
（烫面）胡萝卜丝饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物面粉500克鸡蛋2个相克食物油少许 盐5克 葱花少许（烫面…
2017-09-14 09:39:14
自制果冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻苹果：除烦、养胃、生津食材用料 清水60克吉利丁粉10克白糖15克相克食物奇异果少许相克食物…
2017-09-14 09:35:15
胡萝卜豆腐粉条蒸包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料胡萝卜按人数的量相克食物木耳拳头大小相克食…
2017-09-14 09:21:22
八寸戚风味蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉60克 玉米淀粉15克鸡蛋5个相克食物白砂糖80克相克食物 玉米油35毫升牛奶50毫升相克食物 炮打粉1克白醋1.5克…
2017-09-14 09:19:04
咖喱土豆泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物咖喱适量相克食物油适量 火腿肠丁适量洋葱适量相克食物 葱花适量咖…
2017-09-14 09:01:08
猪腰炒麦豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管腊肉：保护神经系统、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料猪腰1个相克食物 瘦肉适量麦豆适…
2017-09-14 08:58:21
红烧金鲳的做法和食材用料及健康功效
食材用料 金鲳鱼700克 葱姜蒜适量 白糖生抽适量 料酒老抽适量 辣椒香叶适量 香菜胡萝卜少许 花椒大料少许红烧金鲳的做法1.鲳…
2017-09-14 08:57:57
烫面戚风（八寸）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉60克白砂糖80克相克食物牛奶55…
2017-09-14 08:56:54
浓缩百香果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果55个冰糖1000克相克食物浓缩百香果的做法1.准备好百香果2.勺子一把，剪刀或者菜刀都…
2017-09-14 08:52:01
家常打卤豆腐脑的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干黄豆100克 自制豆腐脑用品 豆浆机1台 煮锅1个 大碗1只 攥豆腐包1个 量杯1只 石膏粉3克 打卤用料食用油20克 猪瘦肉…
2017-09-14 08:44:24
苹果雪梨银耳汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料苹果1个相克食物 冰糖梨1个 猪柳300克银耳4分之…
2017-09-14 08:43:36
清蒸酱香鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鱼1条葱少量相克食物姜少量相克食物香菜少量相克食物 生抽5勺蚝油5勺 盐适…
2017-09-14 08:28:06
花生酱饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉195黄油80克 花生酱100克白…
2017-09-14 08:23:19
