健康功效
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 米饭两碗相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 红萝卜适量 | 青椒适量相克食物 |
| 辣酱适量 | 蒜苗适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
「十全懒人」蛋炒饭的做法
1.把所需食材准备好：鸡蛋，蒜苗，辣酱
2.把所需食材准备好：胡萝卜，青椒切丁备用
3.米饭盛出备用
4.把除米饭，鸡蛋以外所有的配料入油翻，加入盐，适量生抽，炒至半熟
5.把鸡蛋搅拌均匀，倒入锅内一起翻炒打散，此时加入米饭继续翻炒至粒粒分明
6.装出来就可以享用啦
「十全懒人」蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 01:45:28 阅读：139
来源：本站原创 作者：余文乐上一篇：口干口苦是什么原因
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