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椒盐杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 02:18:47  阅读:6318 来源:本站原创 作者:汤加丽

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

杏鲍菇400克鸡蛋一个相克食物
玉米淀粉适量适量
少量 十三香少量
胡椒粉少量 椒盐少量(没有也可以)

椒盐杏鲍菇的做法

  • 1.杏鲍菇洗干净,用手撕成条(不要太细了)

  • 2.盆中放入鸡蛋,玉米淀粉,盐,十三香,胡椒粉,少量水搅拌均匀

  • 3.放入杏鲍菇,翻拌均匀

  • 4.热锅凉油,油7分热时

  • 5.中大火炸杏鲍菇,一个一个放入

  • 6.炸至金黄捞出

  • 7.杏鲍菇晾凉,第二次炸制。锅中放入比第一次少的油

  • 8.再炸一次,这次可以多放几个炸,颜色稍微深点就捞出,小心炸胡

  • 9.全部捞出

  • 10.椒盐料,没有也可以

  • 11.撒少量椒盐,直接晃动几下盆

  • 12.放入盘中,趁热吃,外酥里嫩

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