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红烧鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:31:00  阅读:6299 来源:本站原创 作者:章子怡

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鲤鱼相克食物相克食物
相克食物香菜相克食物
红辣椒相克食物
生抽相克食物
白糖相克食物料酒
白酒
花生油淀粉

红烧鲤鱼的做法

  • 1.备料。鱼处理干净后划刀撒盐腌半小时以上。这是从婆婆那里拿来就处理好的。

  • 2.葱一部分切细丝装饰,一部分切粗丝。蒜,姜红辣椒切片。

  • 3.煎锅放1勺油,放入腌好的鱼两面煎金黄。

  • 4.炒锅放半勺油,烧热后放入粗葱丝,姜蒜片爆香。

  • 5.烹入1勺醋和白酒。

  • 6.加入足量水。

  • 7.倒入生抽,大火烧开后中火炖5分钟。

  • 8.放入煎好的鱼。

  • 9.再一次烧开后,盖盖小火10分钟。

  • 10.淀粉加水调成芡汁。

  • 11.倒入锅内,转中火。

  • 12.烧开后,轻轻地把鱼翻过来。

  • 13.中间不停的朝鱼身上浇汤汁,使鱼入味。

  • 14.汤汁收至盛三分之一,停火。

  • 15.鱼装盘,撒细葱丝。

  • 16.浇一部分汤汁,放香菜和红辣椒,再浇剩余的汤汁。

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