健康功效
海螺：明目、清热
食材用料
| 海螺400克相克食物 | 橄榄油适量 |
| 青红椒丝适量 | 蒜蓉适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 葱花适量 | 小洋葱半个 |
温拌海螺的做法
1.海螺洗干净
2.小洋葱，青红椒，蒜头，葱备料
3.海螺上锅蒸，水滾十分钟
4.青红椒切丝，洋葱切丝，蒜头，葱切粒备料
5.海螺蒸熟，用竹签把螺肉挑出来
6.全部挑出来
7.把螺肉跟，辣椒丝，洋葱圈，蒜蓉，葱花倒在一个大容器内
8.加入橄榄油，盐，鸡精搅拌均匀即可
9.成品
温拌海螺的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:42:15 阅读：3077
来源：本站原创 作者：周奇奇上一篇：广式馒头的做法和食材
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