健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 熟黑芝麻适量 | 糯米适量相克食物 |
| 红枣3棵相克食物 | 冰糖1块相克食物 |
| 开水适量 | |
黑芝麻糊的做法
1.取事先炒熟的黑芝麻与生糯米（比例2:1）冰糖各适量
2.将糯米洗净沥干水，和熟芝麻冰糖一起入研磨杯打成细粉（充分打细）
3.磨细的粉
4.将细粉入搅拌杯，同时用热水壶烧一百度的开水（饮水机不行，只有八十几度）
5.烧开的水立即注入搅拌杯，拧紧
6.打芝麻糊了（打久点，越细腻越好），倒出干净碗里
7.洗三棵红枣摆上即成
8.分点到小碗里
