蒜苔炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜苔炒肉的做法

• 1.蒜苔洗净，切寸段

• 2.猪瘦肉切丝或片，用料酒，淀粉，豆瓣酱，少许盐抓匀腌制入味。

• 3.锅里放油烧热，下入肉丝翻炒。

• 4.加一勺豆瓣酱继续翻炒至肉丝变色。

• 5.下入蒜苔煸炒。

• 6.翻炒均匀，加盐，鸡精，姜粉调味

• 7.盛盘上桌，开吃了。。。