健康功效
紫甘蓝：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 紫甘蓝半个相克食物 | 虾仁15和个相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 黄瓜一根相克食物 |
| 木耳十朵相克食物 | 油适量 |
| 海鲜酱油适量 | 耗油适量 |
虾仁炒紫甘蓝的做法
1.虾去皮
2.紫甘蓝手撕，木耳过水？
3.胡萝卜，黄瓜切片
4.放油
5.木耳，胡萝卜，紫甘蓝先下锅翻炒！
6.紫甘蓝炒变色放黄瓜，虾仁翻炒！
7.加耗油，海鲜酱油翻炒！
8.放蒜末准备出锅！
9.装盘出锅！
虾仁炒紫甘蓝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 02:13:43 阅读：1965
来源：本站原创 作者：方文山上一篇：蒜苔炒肉的做法和食材
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