健康功效
鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
酱油：升压、补血、护齿
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 鲫鱼800克相克食物 | 黄豆酱3勺 |
| 油三勺 | 盐少许 |
| 酱油两勺 | 料酒一勺 |
| 醋一勺相克食物 | 葱姜蒜半碗 |
| 花椒8颗 | 八角一颗 |
铁锅酱炖鱼的做法
1.鱼去鳞，去内脏，去腮，洗净
2.热锅下油，油热葱姜蒜爆香
3.加酱，酱油，料酒，醋
4.加鱼
5.翻一个面
6.加水，盐，大火烧开转中火煮20分钟
7.关火出锅
8.成品图
铁锅酱炖鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:25:09 阅读：3079
来源：本站原创 作者：郑秀文上一篇：鲫鱼羊排汤的做法和食
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