拌青瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小青瓜三条 蒜末适量 红椒末适量 盐适量糖适量相克食物麻油一茶匙拌青瓜的做法1.洗干净青瓜,拍碎切段2.放入蒜末,…
食材用料 小青瓜三条 蒜末适量 红椒末适量 盐适量糖适量相克食物麻油一茶匙拌青瓜的做法1.洗干净青瓜,拍碎切段2.放入蒜末,…
健康功效 冬瓜:化痰、利水、清热海带:软坚、化痰、消痰食材用料冬瓜300克相克食物海带少许相克食物 瘦肉适量 油盐少许 料酒…
健康功效 绿豆:暖肝、利水、清热牛奶:富含蛋白质食材用料绿豆700克相克食物油100克糖80克相克食物牛奶适量相克食物绿豆沙馅…
健康功效 火腿:健脾、补气、扩张血管金针菇:补肝、抗癌、益肠胃食材用料火腿一袋相克食物金针菇100克相克食物芝士少许相克…
食材用料 淡干虾皮100克 大豆油25克炒虾皮的做法1.准备好淡干虾皮一份,我用的是成袋的。把虾皮里的小鱼小蟹给挑拣出来。2.净…
健康功效 醋:消食积、解毒、补血食材用料鹅肝200克大蒜10克相克食物 葱花适量辣椒半个相克食物醋适量相克食物香油适量凉拌鹅…
食材用料面粉1小碗 红薯面粉小半碗搓红薯面窝窝的做法1.准备面粉和红薯面粉搅拌均匀2.开水一点一点加入,用筷子搅成絮状3.用…
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气食材用料萝卜 四个相克食物五花肉适量 小米辣 六个 花椒一小把 老抽 一大勺 盐 适量 味精 …
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋两个相克食物香菜20克相克食物油两勺 …
健康功效 柠檬:和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬2个相克食物糖80g相克食物腌柠檬片的做法1.先准备好所需要的材料:柠檬、砂…
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目料酒:活血化瘀食材用料 鸡胸1个 面包片 粟粉适量鸡蛋1个相克食物 生抽1汤勺 盐1…
健康功效 鲫鱼:和胃、健脾、活血通络酱油:升压、补血、护齿花椒:温中、止泻、止痛食材用料鲫鱼800克相克食物 黄豆酱3勺油…
健康功效 鲫鱼:和胃、健脾、活血通络白萝卜:消食积、化痰、宽中食材用料羊排500克鲫鱼2条相克食物白萝卜1个相克食物 鲜豆皮…
健康功效 紫菜:软坚、化痰、止咳食材用料 江米黑米紫菜相克食物 寿司醋酱油 沙拉酱肉松 蟹籽鱼籽 海鲜酱 鸟蛋寿司的做法1.选…
食材用料 鱿鱼须400克荆芥50克油适量 盐适量 蒜蓉适量蚝油适量荆芥鱿鱼须的做法1.鱿鱼须2.荆芥洗干净切段3.鱿鱼须过水,水滾…
健康功效 香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料花菜450克相克食物香肠300克相克食物姜两片相克食物大蒜两瓣相…
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料 蛋糕片:鸡蛋3个相克食物 低筋面粉60g牛奶60g相克食物油…
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 自制浓稠酸奶125克鸡蛋2个相克食物 低筋面粉45克 玉米淀粉20克白糖20克…
健康功效 花椒:温中、止泻、止痛食材用料 兔子干辣椒相克食物芝麻相克食物花椒自贡冷吃兔的做法1.兔肉切成小颗粒,干辣椒用…